Όλοι γνωρίζουμε ότι τα μανταρίνια είναι πολύ νόστιμα και υγιεινά. Υπάρχουν όμως άνθρωποι στους οποίους απαγορεύεται η χρήση τους.

Η υπερκατανάλωση μανταρινιών μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σιλουέτα σας, καθώς περιέχουν την υψηλότερη ποσότητα φρουκτόζης μεταξύ όλων των εσπεριδοειδών. Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος και όσοι είναι παχύσαρκοι ή διαβητικοί, πρέπει να ελέγχουν τις μερίδες αυτών των φρούτων. Επιτρέψτε 2 μανταρίνια την ημέρα, όχι περισσότερα.

Τα άτομα με αλλεργίες μπορεί να εμφανίσουν κνίδωση, αλλεργική ρινίτιδα ή ακόμα και ασφυξία από αυτά τα φρούτα, επομένως τέτοια άτομα θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά με τα μανταρίνια στο γιορτινό τραπέζι.

Εάν πάσχετε από αλλεργικές ασθένειες, τότε και αυτά τα φρούτα πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή σας. Φυσικά και τα παιδιά πρέπει να είναι περιορισμένα. Σε περιόδους έξαρσης γαστρεντερικών παθήσεων, είναι επίσης απαραίτητο να τρώμε εσπεριδοειδή με μέτρο.