Οι πιο δημοφιλείς πηγές ζωικής πρωτεΐνης είναι το κοτόπουλο και τα αυγά. Το κοτόπουλο περιέχει από 23 έως 31 g […]

Η φλούδα από το λαρδί μπορεί να φαγωθεί.Σε πολλούς πολιτισμούς, η φλούδα χρησιμοποιείται για την παρασκευή νόστιμων και ασυνήθιστων πιάτων. […]

Το σώμα χρειάζεται μία ή δύο μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση την ημέρα.Η κατανάλωση μίας ή δύο μερίδων […]

Ραπανάκι: Θεωρείται αντικαρκινικό λαχανικό με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αποκαθιστά το κυτταρικό σύστημα, εμπλουτίζοντάς το με οξυγόνο, καθυστερώντας τη γήρανση. […]

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα μανταρίνια είναι πολύ νόστιμα και υγιεινά. Υπάρχουν όμως άνθρωποι στους οποίους απαγορεύεται η χρήση τους. Η […]

Πρόληψη της ωτίτιδαςΤα παγωμένα αυτιά μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή με πόνο και απώλεια ακοής που είναι δύσκολο να αποκατασταθεί. […]

Μην βιαστείτε να πετάξετε τις μαυρισμένες μπανάνες, γιατί μπορούν ακόμα να είναι χρήσιμες. Τι μπορεί να προετοιμαστεί από αυτά: Μάφιν […]

Τα αυγά είναι ένα θρεπτικό προϊόν που συχνά γίνεται η βάση του πρωινού. Αν όμως έχετε συνηθίσει να τα συνδυάζετε […]